Zobrazené období 29.12.2025 - 05.01.2026
Pilates
Tereza Žampová
29.12.2026
18:15 - 19:15
Cena 180 Kč
Pilates je klidnější a precizní cvičení zaměřené na posílení středu těla, zlepšení držení, flexibility a hluboké stabilizace. V lekci propojujeme kontrolovaný pohyb, dech a správné nastavení těla. Cvičení je šetrné ke kloubům, podporuje zdravá záda a harmonii celého těla.
Již proběhlo
Aerobik. Taneční kardio s choreografií
Tereza Žampová
30.12.2026
18:15 - 19:15
Cena 180 Kč
Aerobik – taneční cardio s choreografií.
Energická lekce plná rytmu a pohybu, která spojuje základní aerobikové kroky do postupně budované choreografie. Nejde o složitý tanec, ale o zábavné cardio, při kterém si zlepšíte kondici, spálíte kalorie a vyčistíte hlavu. Lekce je vedená krok za krokem, takže je vhodná i pro mírně pokročilé. Ideální pro všechny, kteří milují hudbu, dynamiku a pozitivní energii skupinového cvičení.
Již proběhlo
Jumping Fusion s Mari
Eva Machačová
31.12.2026
08:30 - 9:30
Cena 180 Kč
Již proběhlo
Pilates FLOW
Tereza Žampová
02.01.2026
10:00 - 11:00
Cena 180 Kč
Pilates Flow je harmonická ranní lekce zaměřená na posílení středu těla, zvýšení flexibility a uvolnění napětí. Plynulé přechody mezi cviky propojené s dechem aktivují hluboké svaly, podporují zdravé držení těla a zároveň zklidňují mysl. Lekce je koncipovaná tak, aby ji zvládl každý, bez ohledu na úroveň pokročilosti. Ideální start do dne s energií a rovnováhou.
Pilates POWER
Tereza Žampová
02.01.2026
18:15 - 19:15
Cena 180 Kč
Pilates Power je intenzivní lekce, která propojuje klasické principy pilates s dynamičtějšími a silovějšími prvky. Cvičení je zaměřené na aktivaci středu těla, posílení hlubokých svalů a zlepšení stability. Využívají se pomůcky i vlastní váha, aby se tělo zapojilo komplexně a s maximální efektivitou. Lekce má vyšší tempo - spaluje se více kalorií a tělo získává sílu i pevnější kontury. Pilates Power je vhodný pro ty, kdo chtějí nejen posílit, ale také zlepšit kondici a zažít energičtější trénink.
Jumping Fusion s Mari
Marie Mikulcová
03.01.2026
09:00 - 10:00
Cena 180 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
Jumping s Evčou
Eva Machačová
04.01.2026
18:00 - 19:00
Cena 180 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 4 rezervace
Pilates
Tereza Žampová
04.01.2026
19:15 - 20:15
Cena 180 Kč
