Zobrazené období 17.08.2026 - 24.08.2026
Pilates Sculpt
Tereza Žampová
17.08.2026
18:40 - 19:30
Cena 180 Kč
Pilates Sculpt
Dynamičtější lekce, která kombinuje principy Pilates s lehkými pomůckami (činky, gumy, kruh) pro efektivní posílení celého těla. Svižnější tempo a „pálivý“ pocit ve svalech. Ideální pro ty, kteří chtějí zpevnit a zároveň formovat postavu.
Již proběhlo
Tabata
Klára Páchová
17.08.2026
19:45 - 20:45
Cena 180 Kč
TABATA
Jedná se o intervalový trénink s pevnou strukturou – 20 s cvičení a 10 s pauza, to vše při 8 opakováních. TABATA je velmi efektivní způsob cvičení, protože rychle zlepšuje výkonost a pozitivně působí na kardiovaskulární systém.
Výhodou TABATY je zapojení aerobního i anaerobního metabolismu. Při aerobním cvičení (jako je například běh) bere tělo energii současně z cukrů i tuků. Při anaerobním pohybu (jako je posilování) využívá tělo převážně sacharidy. Nedochází tak (nebo v minimální míře) ke spalování tuků. TABATA trénink vám zaručí obojí. Můžete tak mít efektivní trénink splněný za kratší dobu.
Přestože nejspíš nespálíte tolik kalorií, jako při hlavním tréninku, vaše tělo bude po tomto intenzivním cvičení spalovat kalorie ve vyšší frekvenci po zbytek dne.
Navíc vám TABATA pomůže ušetřit čas. Náročné cvičení budete mít splněné během 4 minut.
Trénink je pokaždé z jiných základních i složitějších cviků proto je pestrý. Ve všech případech takový intenzivní trénink pomáhá pálit tuky a chránit svaly před spalováním.
Proč nově? Protože k základním cvikům používáme ještě TRX, stojící trampolínu na medicinbaly, airbike, lyžařský a veslovací stroj, překážky a další skvělé pomůcky.
ABS Workout
ABS Workout je intenzivní skupinová lekce, vhodná pro začátečníky i pokročilé, zaměřená čistě na posilování břišního svalstva s cílem dosáhnout maximální síly a zpevnění těchto svalů.
V rámci lekce se využívá anatomických znalostí funkce břišních i okolních svalů tak, aby bylo cvičení efektivní právě pro svalstvo břicha. Během tréninku procvičují se všechny časti břicha, to znamená: přímý břišní, příčný břišní, šikmé břišní a hluboký stabilizační systém.
Jedná se o intervalový trénink s pevnou strukturou – 20 s cvičení a 10 s pauza, to vše při 8 opakováních. TABATA je velmi efektivní způsob cvičení, protože rychle zlepšuje výkonost a pozitivně působí na kardiovaskulární systém.
Výhodou TABATY je zapojení aerobního i anaerobního metabolismu. Při aerobním cvičení (jako je například běh) bere tělo energii současně z cukrů i tuků. Při anaerobním pohybu (jako je posilování) využívá tělo převážně sacharidy. Nedochází tak (nebo v minimální míře) ke spalování tuků. TABATA trénink vám zaručí obojí. Můžete tak mít efektivní trénink splněný za kratší dobu.
Přestože nejspíš nespálíte tolik kalorií, jako při hlavním tréninku, vaše tělo bude po tomto intenzivním cvičení spalovat kalorie ve vyšší frekvenci po zbytek dne.
Navíc vám TABATA pomůže ušetřit čas. Náročné cvičení budete mít splněné během 4 minut.
Trénink je pokaždé z jiných základních i složitějších cviků proto je pestrý. Ve všech případech takový intenzivní trénink pomáhá pálit tuky a chránit svaly před spalováním.
Proč nově? Protože k základním cvikům používáme ještě TRX, stojící trampolínu na medicinbaly, airbike, lyžařský a veslovací stroj, překážky a další skvělé pomůcky.
ABS Workout
ABS Workout je intenzivní skupinová lekce, vhodná pro začátečníky i pokročilé, zaměřená čistě na posilování břišního svalstva s cílem dosáhnout maximální síly a zpevnění těchto svalů.
V rámci lekce se využívá anatomických znalostí funkce břišních i okolních svalů tak, aby bylo cvičení efektivní právě pro svalstvo břicha. Během tréninku procvičují se všechny časti břicha, to znamená: přímý břišní, příčný břišní, šikmé břišní a hluboký stabilizační systém.
Již proběhlo
Full Body kruháč s Márou
Marek Mázl
18.08.2026
17:00 - 18:00
Cena 180 Kč
Full body kruháč
Intenzivní kruhový trénink zaměřený na budování síly, kondice a celkové výkonnosti těla. Čeká vás práce v intervalech, rychlé přesuny mezi stanovišti a minimum odpočinku. Díky různým variantám cviků a volbě zátěže je trénink přizpůsobitelný každému – od těch, kteří s kruhovými tréninky začínají, až po ty, kteří si chtějí dát opravdu zabrat. Lekce staví na kvalitním pohybu, kontrole a funkčním zatížení, ne na bezhlavém zvedání činek. Ideální volba pro ty, kteří chtějí posílit celé tělo a odejít s pocitem poctivě odvedené práce.
Již proběhlo
Pilates Sculpt
Tereza Žampová
18.08.2026
18:15 - 19:15
Cena 180 Kč
Pilates Sculpt
Dynamičtější lekce, která kombinuje principy Pilates s lehkými pomůckami (činky, gumy, kruh) pro efektivní posílení celého těla. Svižnější tempo a „pálivý“ pocit ve svalech. Ideální pro ty, kteří chtějí zpevnit a zároveň formovat postavu.
Již proběhlo
Ukázková hodina pro začátečníky
Eva Marušincová
18.08.2026
19:00 - 20:00
Pro všechny, kdo chce začít cvičit a neví jak)
Provedeme vás každým strojem a ukážeme vám správnou techniku každého cviku.
Provedeme vás každým strojem a ukážeme vám správnou techniku každého cviku.
Již proběhlo
JUMP & CORE POWER🔥
Eva Cernohorská
19.08.2026
18:00 - 19:00
Cena 180 Kč
🔥 JUMP & CORE POWER🔥
Dvojitá dávka pohybu, energie a posílení v jedné lekci! ✨
💥 30 minut Jumpingu – dynamické kardio na trampolínkách, které nastartuje metabolismus, zlepší kondici a spálí kalorie zábavnou formou.
💪 30 minut Core – efektivní posilování středu těla zaměřené na břicho, záda a stabilitu, díky kterému budeš silnější a pevnější.
Přijď si zacvičit, vypnout hlavu a nabít se skvělou energií. Těšíme se na tebe!
Pevný zadek
Klára Páchová
19.08.2026
19:30 - 20:30
Cena 180 Kč
Ukázková hodina pro začátečníky
Eva Marušincová
20.08.2026
12:00 - 13:00
Pro všechny, kdo chce začít cvičit a neví jak)
Provedeme vás každým strojem a ukážeme vám správnou techniku každého cviku.
Provedeme vás každým strojem a ukážeme vám správnou techniku každého cviku.
StrongLab
Klára Páchová
20.08.2026
19:30 - 20:30
Cena 180 Kč
Silový kruhový trénink 💪
Lekce zaměřená na rozvoj síly a svalové vytrvalosti. Každý trénink se soustředí na konkrétní svalovou partii, díky čemuž se můžeme věnovat technice i efektivnímu zatížení. Čeká vás několik stanovišť s převahou silových cviků, kardio je zařazeno pouze minimálně. Lekce je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti – každý si může upravit zátěž podle svých možností. 🔥
Ukázková hodina pro začátečníky
Eva Marušincová
21.08.2026
19:00 - 20:00
Pro všechny, kdo chce začít cvičit a neví jak)
Provedeme vás každým strojem a ukážeme vám správnou techniku každého cviku.
Provedeme vás každým strojem a ukážeme vám správnou techniku každého cviku.
Jumping DOUBLE TROUBLE
Eva Cernohorská
Lenka Hirschova
23.08.2026
18:00 - 19:00
Cena 180 Kč
🔥 DOUBLE TROUBLE 🔥
Dvě instruktorky, dvojnásobná energie, dvojnásobná motivace a pořádná dávka zábavy! 💥
Připrav se na speciální Jumping lekci, kde tě povedou hned dvě instruktorky. Čeká tě nabitá atmosféra, skvělá hudba, dynamické kombinace a energie, která tě nenechá vydechnout.
💪 Spal kalorie
🎶 Užij si rytmus hudby
🔥 Posuň svou kondici zase o kousek dál
Když se spojí dvě instruktorky, vznikne jediné – DOUBLE TROUBLE! 😈❤️
Rezervuj si své místo včas a pojď si s námi zaskákat!
Pilates
Tereza Žampová
23.08.2026
19:30 - 20:30
Cena 180 Kč
Dobrý večer.
omlouváme se, ale nedělní lekce jsou z provozních důvodů a střídání lektorek posunuty na 19:30.
Děkujeme za pochopení
Eventum
