Pilates FLOW
Tereza Žampová
17.10.2025
10:00 - 11:00
Penalizační zóna od
17.10 02:00
Cena 180.00 Kč
Pilates Flow je harmonická ranní lekce zaměřená na posílení středu těla, zvýšení flexibility a uvolnění napětí. Plynulé přechody mezi cviky propojené s dechem aktivují hluboké svaly, podporují zdravé držení těla a zároveň zklidňují mysl. Lekce je koncipovaná tak, aby ji zvládl každý, bez ohledu na úroveň pokročilosti. Ideální start do dne s energií a rovnováhou.
