BODYFORMING


Tereza Žampová
22.03.2025
18:00 - 19:00
Penalizační zóna od
22.03 10:00
Cena 180.00 Kč
BODYFORMING - Komplexní trénink pro formování postavy.
Bodyforming je energetická lekce zaměřená na formování postavy, spalování a posílení celého těla. Lekci odstartujeme aerobikovou rozcvičkou ve stylu masterclass, která propojuje taneční a posilovací prvky. Pokračujeme kombinací aerobního a silového tréninku, zaměříme se i na střed těla (core) a stabilizační cviky inspirované pilatesem, které zlepší držení těla a koordinaci. Na závěr nás čeká protažení a mobilizační cvičení, díky kterému odejdete nejen posílení, ale i skvěle protažení.
Přijďte si dát do těla a zároveň načerpat skvělou energii!🖤