BODYFORMING

BODYFORMING
Tereza Žampová  - BODYFORMING

Tereza Žampová

22.03.2025
18:00 - 19:00
Penalizační zóna od 22.03 10:00
Cena 180.00 Kč

BODYFORMING - Komplexní trénink pro formování postavy. 

 

Bodyforming je energetická lekce zaměřená na formování postavy, spalování a posílení celého těla. Lekci odstartujeme aerobikovou rozcvičkou ve stylu masterclass, která propojuje taneční a posilovací prvky. Pokračujeme kombinací aerobního a silového tréninku, zaměříme se i na střed těla (core) a stabilizační cviky inspirované pilatesem, které zlepší držení těla a koordinaci. Na závěr nás čeká protažení a mobilizační cvičení, díky kterému odejdete nejen posílení, ale i skvěle protažení. 

 

Přijďte si dát do těla a zároveň načerpat skvělou energii!🖤

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)