Pilates POWER

Pilates Power je intenzivní lekce, která propojuje klasické principy pilates s dynamičtějšími a silovějšími prvky. Cvičení je zaměřené na aktivaci středu těla, posílení hlubokých svalů a zlepšení stability. Využívají se pomůcky i vlastní váha, aby se tělo zapojilo komplexně a s maximální efektivitou. Lekce má vyšší tempo - spaluje se více kalorií a tělo získává sílu i pevnější kontury. Pilates Power je vhodný pro ty, kdo chtějí nejen posílit, ale také zlepšit kondici a zažít energičtější trénink.