Pilates

Pilates
Tereza Žampová  - Pilates

Tereza Žampová

04.04.2025
18:15 - 19:15
Penalizační zóna od 04.04 10:15
Cena 180.00 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace

PILATES - Posílí tělo, formuje postavu, zlepší držení i flexibilitu a uleví od stresu!

Zaměřte se na pevný střed těla, správné držení a pružnost. Lekce pilates kombinuje plynulé pohyby, kontrolu dechu a hluboké posilování, čímž zpevní svaly, zlepší koordinaci, uvolní napětí. Naučíte efektivně zapojovat střed těla (core), což podpoří stabilitu a prevenci bolestí zad. Vhodné pro všechny, kteří chtějí zlepšit flexibilitu, sílu a držení těla, a zároveň si dopřát harmonický trénink a odcházet s lehkostí v těle i mysli.

Přijďte se protáhnout, posílit a najít v pohybu lehkost!🤍

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)