Pilates
Tereza Žampová
27.03.2025
19:15 - 20:15
Penalizační zóna od
27.03 11:15
Cena 180.00 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 1 rezervace
PILATES - Posílí tělo, formuje postavu, zlepší držení i flexibilitu a uleví od stresu!
Zaměřte se na pevný střed těla, správné držení a pružnost. Lekce pilates kombinuje plynulé pohyby, kontrolu dechu a hluboké posilování, čímž zpevní svaly, zlepší koordinaci, uvolní napětí. Naučíte efektivně zapojovat střed těla (core), což podpoří stabilitu a prevenci bolestí zad. Vhodné pro všechny, kteří chtějí zlepšit flexibilitu, sílu a držení těla, a zároveň si dopřát harmonický trénink a odcházet s lehkostí v těle i mysli.
Přijďte se protáhnout, posílit a najít v pohybu lehkost!🤍
