TotalBody Kruháč
Bára Skramuská
18.11.2024
17:00 - 18:00
Penalizační zóna od
18.11 09:00
Cena 180.00 Kč
TOTALBODY Kruháč
Cvičení s vlastní vahou těla i s pomůckami (gumičky, činky, zátěže, bosu, lano…). Nejdříve se zahřejeme a protáhneme. Poté se cvičí na intervaly (30 s cvičím/ 15 s pauza, 40 s cvičím/ 20 s pauza) 4-5 kol. V rámci jedné lekce procvičíme a posílíme celé tělo. Na konci lekce se protáhneme.
Již proběhlo
